cos nie tak

[...] liczyc na swiecie... Taka jest szara rzeczywistosc... tak bokserzy jak i sprinterzy czy plywacy wszyscyy biora tylko tacy maja swoich lekarzy i sa ciągle badani jesli jest cos nie tak to jest to natychmiast odstawiane... ja znam chłopakow po 17 lat maja biegaja w kadrze i tez biora sterydy tylko w sezonie przygotowawczym a to wg. mnie nie jest [...]

No narazie chwalilem sie nie do konca twarda pytka jak widac a 4 kg naprawde suchej masy weszlo koledzy mowili ze cos nie tak bo zamiast nawodnic to pocielo (moze fakt ze susta byla walona a deca dobra) ale ja tez mam taka genetyke (ektomorfik) ze ciezko mi ogolnie utyc. Porobie zdjecia wrzuce zobaczycie sami w lapce wbilo na 44 cent czyli +1 w [...]

Smutne to jakieś wszystko, czarny pas, trener itp. zabawia się w jakieś takie ploty i opowieści z mchu i paproci... Ale dokładnie przewidział wynik szopki z maślaną-fasolką. W sumie to wystarczy prześledzić ta walkę , by dostrzec, ze "coś nie tak" :D z Thompson podejrzewam , że może być podobnie.

[...] dopiero po pewnym czasie od zaprzestania danego procederu- w trakcie którego organizm jest tak zajęty naprawianiem szkód, że czesto nie ma czasu, żeby dac sygnał, że jest cos nie tak- i skutki te zazwyczaj mają dużo szerszy zasięg, niz mogło by nam sie wydawac... Proponuje zacząć zdrowa, zbilansowana diete i wprowadzić nieco aktywności [...]

U mnie widać 2, a też wszystko napisałem i przy okazji zdjątko coś nie tak;) I filmu nie oddtwarza;) Mogę prosić o poprawienie tego? Bo chyba namieszałem Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-01-12 22:49:52

mi powiedzieli ze mam czekac miesiac poniewaz to jest reklamacja "po za kraj" czy jakos tak dlatego maja wiecej czasu bo tak normalnie jest 2 tyg w kraju, hm no zycze Ci powodzenia ale cos nie tak ze juz 2 miesiac Ci leci byles w sklepie sie dowiadywac?

[...] powtórzeń, mysle ze 12 powtórzen podziała lepiej, zawsze to bedzie odmienny impuls "Wyciskanie chwyt młotkowy" dlaczego? fizjologiczne przyczyny, mechanik ruchu cos nie tak? Proszę Cię zamień na wyciskanie sztangielek leżąc z supinacją oczywiście skos góra Przy treningu gdzie będą trzy powtórzenia odpuść supinację i zrób bez. [...]

[...] +2serie rozgrzewkowe, 1x 10 przysiad z wlasnym ciezarem ciala, 1x8 20kg RDL 4x8 45kg Leg Press 4x10kg 50kg (tutaj zdecydowanie mozna dokladac, jednak po gierce w noge, jest cos nie tak z miesniem posladkowym i dwuglowym) Wykroki chodzone 3x24(12) 10kg powerbag Leg Extension 4x8 35kg ustawione (mozna spokojnie dolozyc) Wspiecia na palce 3x20 14kg [...]

chcialabym głównie poprawic mase, a co do moich pleców to jestem zadowolona:) ale licze na jakies porady od ekspertów w razie gdyby zauważono cos nie tak:)

[...] znalazlem w cropie jestem zadowolony , co do ciebie astral moze kup sobie leginsy hehe ? na pewno rozmiar znajdziesz dobre tanie rozciagliwe nie jedna pani sie obejrzy pewnie za toba nieno zarty zartami ale powodzenia w znalezieniu gaci , nie polecam kupowania ubran z allegro bo pozniej moze byc cos nie tak i tylko pier... sie w odsylanie itd..

Jeżeli bolą Cię kolana to coś nie tak z Twoimi ćwiczeniami. Mięśnie nóg podczas rozjazdów powinny być napiętę ponieważ muszą chronić stawy i daje to lepszy efekt. Jeżeli rozjezdżasz się to koniecznie stopy muszą być ustawione na piętach z palcami do góry - to uchroni więzadła krzyżowe w kolanach przed naciąganiami i w konsekwencji bólami kolan. [...]

dzięki :) ale zacznij póki co od mniejszej ilości minut- tak mi się wydaje :) 3razy w tyg może być w sumie, aczkolwiek jak będziesz czuł że coś nie tak ( zajechałeś się czy coś(nie znam Twojego stażu itd itp) to odpocznij kilka dni i spowrotem) :)

jka miedzy cyklami?:PP no bo chyba neichcesz robci SD miedzy mikrocyklami? ;> bo to ma byc po calym cyklu hst 15, 10, 5 i 5 chyba ze ja cos nie tak poinformowany ;)

Libido od kiedy pamiętam miałem bardzo wysokie a teraz powiedzmy że jest w normalne, z samopoczuciem tez tak sobie ciężko określić, brak troche mocy i motywacji ,po treningu straszne zakwasy.Czuje że jest coś nie tak dla tego robiłem badania.Z treningami lece ostro od sierpnia zeszłęgo roku,dużo wcześniej przytyłem i zamuliłem sie. Miałem 100% [...]

no kurcze ja chyba przewrazliwiony jestem bo jak nie spedze "paru" chwil przed lustrem zanim wyjde z domu to wydaje mi sie, ze wszyscy sie na mnie gapia i ze cos ze mna nie tak. Kiedys tego nie mialem. Zaczelo sie odkad uzywam tych wszystki upiekszaczy :/ Macie tez takie uczucie czy to ze mna cos nie tak?

aha, myślałem, że z pajacykiem coś nie tak

Nie ja nie z tych aby dawać w kawał :P Co do diety to nie chcę jadać co dziennie to samo, wystarczy że śniadanie i drugie jadam to samo, taka dieta jaką mam nie może być? Nie liczę na wzrost masy, ale chciałbym mieć energię, siłę. Przecież takie wyniki siłowe na mój wiek i staż to jest kpina, ja nie wiem czy mam się śmiać czy płakać. A jak [...]

W neuroprzekaznikach cos nie tak może bo hormony dobre. Zmieniony przez - WojtekEktomorf w dniu 2020-08-18 14:25:48

Poszukam jakiegoś onlinowego kalkulatora i wyliczę jaka jest moja podstawowa podaz kaloryczna +-. Dzięĸi za rady, wrzucę więcej GW. Może faktycznie z tą tarczyca jest cos nie tak. Bo teoretycznie pwinienem lecieć z masy a ja mam miejsca tj. twarz podbródek, boki, gdzie to widać tłuszcz. Dorzuće proponowane suple <3 A co z Sally na offie, masz [...]

Chyba ze cos nie tak z moim cyklem? mam za sobą 1 tydzien wiec moge cos jeszcze zmianic!